Comment Perdre 1 à 3 kg en 5 jours  

sans passer des heures en salle de sport, sans t'affamer, te priver de tes aliments préférés… 

...alors regarde la vidéo ci dessous on t'explique comment plus de 300 personnes ont déja eu des résultats avec notre programme le Défi 5 jours

clique ci dessous pour être dans le prochain programme

Voici ce que tu vas obtenir avec notre programme  

6 nouveaux petits déjeuners à prendre au centre ou chez toi pour bien démarrer ta journée ce qui te permettra de ne pas avoir de coup de pompe de fatigue et de fringale dans ta matinée

 Accès à un groupe de motivation avec les challengers du programme pour avoir des idées de recette et savoir quoi manger pour atteindre tes objectifs pour équilibrer tes repas pour perdre du poids sans frustration

Suivi et coaching individuelle avec ton Coach pour faire un point sur ta journée d'un point de vue de ton alimentaire hydratation pour adapter le programme 

 Accès à 15 créneaux de sport coaché dans la semaine dans mon centre et 2 séances de sport en vidéo à faire chez toi pour augmenter tes résultats sur ta silhouette et perdre de la graisse

Pourquoi ça marche ? 

  •  Tu auras un coach qui t'accompagne au quotidien  
  •  Le programme est personnalisé en fonction de tes besoins en calories et de tes habitudes alimentaires
  •  Pas d'effet yoyo car c'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire      

Questions fréquemment posées

J'ai essayé plusieurs régimes cela va-t-il marcher sur moi ? 

 Notre programme n'est pas un régime, il est basé sur l'apprentissage d'un nouveau style de vie sain et actif. 

Tu auras à chacun de tes rendez-vous des informations de nutrition. 

De plus un wellness coach sera là pour te motiver et te conseiller pendant toute la durée du programme.

  Quels résultats je peux obtenir en 5  jours ?  

Notre programme te permettra d'obtenir des résultats rapides sur le bien-être et dans le miroir, ce qui va te motiver à continuer. 

Tu seras en contact régulier avec ton Coach afin qu'il te boost en cas de coup dur. Il sera là pour répondre à toutes tes questions. 

Notre programme a permis à plus de 300 personnes de perdre rapidement et durablement du poids. 

Chaque personne a un métabolisme différent et les résultats vont varier en fonction de chaque personne c'est pour cela qu'il ne faut pas se comparer aux autres. 

Nous observons en moyenne une perte de poids de 1 à 3 kg sur cette période et une tonification musculaire. Tu retouveras des témoignages vidéos de personnes ayant réalisées notre programme de 5 jours en dessous de notre FAQ.

 J'ai déja perdu du poids puis tous repris, en quoi est-ce différent ? 

 Notre programme est personnalisé et ajusté selon tes propres besoins caloriques. Tout est mis en oeuvre dans ton programme pour réduire ta masse graisseuse, et pas seulement perdre du poids, afin d'obtenir une silhouette mince sur du long terme.  

 Dois-je me peser tous les jours pendant le programme ? 

Se peser tous les jours pendant un programme minceur n'a pas de sens car ton poids varie au cours de la journée. 

Nous ferons un bilan au 1er et 6éme  jour pour contrôler en priorité ton % de graisse, % de masse musculaire au centre ou ton poids et tes cm chez toi.

  Puis-je faire une pause en cours de programme ? 

 Non il n'est pas possible de faire ce programme en plusieurs fois, l'important est de venir les 5 jours de manière consécutive au club ou le faire chez toi pour prendre tes petits déjeuners. L 'expérience montre qu'en suivant ce protocole tu as un taux de réussite de 8 voir 9 sur 10 pour atteindre tes premiers résultats.  

 Comment faire si j'ai des allergies, intolérances alimentaires ? 

 Si tu es intolérant au lactose ou gluten pas de panique nous avons une gamme de petit dejeuner qui peut te correspondre. 

 Est-ce que le programme est uniquement adapté pour la perte de poids ? 

Non ! Le programme est également adapté à toutes les personnes qui souhaitent se remettre en forme, dessiner leur silhouette et/ou retouver un style de vie sain et actif avec une alimentation équilibrée sans restriction.   

  Puis-je manger de tout dans ce programme ?  

 

Oui, tu auras accès à un guide avec une liste d'aliments recommandés ainsi que des recettes healthy pour savoir quoi manger dans ta journée en fonction de ton métabolisme et de tes objectifs, sans restrictions. 

Un livret te sera donné avec ton carnet de bord pour ton suivi.

Est-ce que le programme est uniquement adapté pour la perte de poids ? 

 Non ! Le programme est également adapté à toutes les personnes qui souhaitent se remettre en forme, dessiner leur silhouette et/ou retouver un style de vie sain et actif avec une alimentation équilibrée sans restriction.   

Le programme petit dejeuner est-il adapté aux végétariens / vegans ? 

Oui, notre programme alimentaire est adapté et peut convenir à une alimentation végétarienne ou végétalienne  

  Ce petit déjeuner est-il validé par des nutritionnistes ? 

Notre petit déjeuner est validé par le Docteur français Jacques Manic, médecin du sport de l'Aviron Bayonnais Rugby Pro du Top 14 et par plus de 300 médecins scientifiques de 94 Pays. 

Pas encore convaincu ? 

Ecoute les différents témoignages

- 2,7 KG pour ALEXANDRE

- Avant je ne mangeais rien du tous le matin

- Je mangai pas équilibré le midi du tous et n'importe quoi

- Dans le groupe les assiettes sont très belle et cela donne des idées

- J'étais en vacances donc pas de sport 

- Le programe est super sympa


- 1 KG pour GUILLAUME

- Avant je prenais soit rien soit des croissants à la boulangerie pour mon petit dejeuner

- Pas de légume le midi du coup j'ai fait un réequilibrage alimentaire

- Je suis venu 3 fois au sport 

-1 KG pour JESSICA

- Avant  mon petit dejeuner je prenais fruit fromage blance flocon d'avoine

- Je l'ai mélangé avec du lait demi écrémé et des fruits congelés on dirait une sucette à la fraise ! super bon

- Mon appétit a beaucoup diminué, j'ai eu moins faim

- je suis venu 1 fois au sport

-Tu donnes des conseils sur les assiettes

-J'ai beaucoup aimé la facon de coaché, il y a des personnes de tous age et tous niveaux

-2,3 KG pour CHRISTINE

- Avant je mangeais rien le matin

- Je l'ai mélangé avec du lait et c'était très bon

- Blessé pas pu faire de sport pendant le défi

- 2,4 KG pour SEBASTIEN

-Avant je prenais un chocolat chaud avec biscotte et beurre 

-Je l'ai pris avec du lait, pas de sensation de faim

- Avant Le midi je mangais des pizzas des hamburgers et j'ai remplacé par beaucoup de legume et protéine et pas beaucoup de feculent

- Pas de sport dans la semaine blessé au coude

- Le groupe nous aide à trouver des recette, cela motive 

-1% de graisse pour MORGANE

- Avant je mangeais des petits gateaux ou brioche ou paim avec un thé  et j'avais toujours faim le matin

- Je l'ai melangé avec des fruits j'ai eu moins faim et plus d'énergie

- Avant je mangeai moins de protéine le midi

-3 fois du sport dans la semaine

- 3 KG pour catherine

- Avant je prennais café au lait paim beurre confiture

- Je l'ai mélangé avec du jus de fruit ou du lait et cela passe très bien

- Avant les menus du midi et du soir était pas équilibré

- Je suis venue au sport 3 fois 

- Le groupe m'aide beaucoup pour varié mes menus

Ce que les challengers en ont pensés  

 Profites de notre offre de lancement seulement 25 euros au lieu de 50 euros  

20 Kg de perdu après avoir démarré par le programme 5 jours écoute le témoignage de séverine    

23 Kg de perdu après avoir démarré par le programme 5 jours écoute le témoignage de stéphane   

Sport Trainer - 06 77 49 90 41

10 rue des rosiéristes Batiment A 

69410 Champagne au mont d'or

Mention légale

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